Ems Training bei Ileostoma – Seite 1
Ems Training bei Ileostoma
von
MichiNB
» 04.07.2019, 20:58
Hallo an alle!
Ich würde gerne EMS Training machen (Rücken Schultern hauptsächlich) und bin unsicher ob ich nach dem Bauchschnitt und meinem Ausgang sowas durchführen kann.
Ich bin dankbar für jeden Ratschlag.
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MichiNB -
Mitglied
Ems Training bei Ileostoma
von
Renni
» 05.07.2019, 10:53
Hallo Michi,
Du hast eine sehr spezielle Frage und deshalb bisher keine Antwort bekommen.
Ich habe auch ein Ileostoma nach Colitis. Mein Muskelaufbau besteht aus Training nach Pilates. Dabei wird nicht nur die Rücken und die Schultermuskulatur angesprochen. Besonders die Beckenbodenmuskulatur. Im Training ist es besonders wichtig, bewusst Muskelgruppen anzusprechen. Damit vermeide ich Schänden durch Überbeanspruchung.
Bei dem EMS Training werden elektrische Muskelreflexe ausgelöst. Ich hätte Angst durch zu viel Reizen meine verbleibende intakte Muskulatur zu schaden.
Liebe Grüße Renate
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Renni -
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