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bauchmuskelauffbau mit stoma, aber wie? – Seite 2

Mit einem Stoma ist das Leben anders, aber nicht weniger lebenswert. Trotzdem stellt es uns vor so manche Herausforderung. Hier ist das Forum für eure Fragen und Erfahrungen zum Alltag mit einem Stoma.
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bauchmuskelauffbau mit stoma, aber wie?

Beitrag von doro » 05.05.2014, 08:08

Cordu hat geschrieben:Doro, diese chrunches sind am Anfang noch viel zu gefährlich und auch mit Sicherheit zu schwer! Besser Übungen, wo nur gehalten wird, ohne Dynamik!!!

Hallo Cordu,
es ist sicherlich auch eine Frage der allgemeinen körperlichen Verfassung, denn ich fand sie, solange man auch hier:
Mein körper signalisiert mir schon ob es zu viel oder zu wenig ist.

gut aufpasst,nicht zu schwer.Das muss auch jeder für sich selber entscheiden.

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doro
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bauchmuskelauffbau mit stoma, aber wie?

Beitrag von vini » 05.05.2014, 08:24

Guten morgen und vielen lieben dank für die tollen und hilfreichen tipps.
Natürlich werde ich es langsam angehen und auf meine gesundheit achten. Morgen früh kommt eh meine stomaschwester um die fäden zu ziehen und dann werde ich mit ihr die hier beschriebenen übungen besprechen. Ich finde meine stomatante sehr kompetent und wenn sie auch grünes licht gibt werde ich morgen anfangen oder vll novh eine woche warten.
Bin abet sehr dankbar für die gegebenen antworten :gut: :gut: :gut:

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vini
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