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Ileostoma und Zumba – Seite 1

Mit einem Stoma ist das Leben anders, aber nicht weniger lebenswert. Trotzdem stellt es uns vor so manche Herausforderung. Hier ist das Forum für eure Fragen und Erfahrungen zum Alltag mit einem Stoma.
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12 Beiträge • Seite 1 von 2 • 1, 2

Ileostoma und Zumba

Beitrag von Fresh89 » 15.01.2012, 22:10

Hallo,
bin neu hier und habe seit anfang des Jahres ein Ileostoma.
Bin mir aber nicht ganz sicher ob ich an Sportkursen wie Zumba teilnehmen kann oder ob ich es eher lassen sollte.
Könnte mir hier jemand dabei weiterhlfen?

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Fresh89
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Ileostoma und Zumba

Beitrag von kochmax » 15.01.2012, 22:52

Moin,
das ist eine heikle Frage, finde ich.
Zumba ist ja etwas heftig, in "meiner" Muckibude wird sowas auch angeboten.

Der Doc, der dein Stoma angelegt hat, wird sagen "auf keinen Fall", allein schon wegen Haftungsausschluß.

Andere werden sagen, wenn du da einen Bandagegürtel trägst ist das kein Problem. Der Doc, der dein Stoma angelegt hat, wird sagen "auf keinen Fall", allein schon wegen Haftungsausschluß.

Und beim Bandagenhersteller wirst du keinen Satz finden, das die Bandage dein Stoma schützt. Da steht allerhöchsten "Die Basisplatte wird optimal angepresst", allein schon wegen Haftungsausschluß.

Forenteilnehmer werden dir berichten, das sie 50kg problemlos bewegen. Aber ob du das auch kannst, wissen wir nicht. Du wirst das ausprobieren müssen, Risiko, wie im richtigen Leben :cool:

Ich habe mir von einem Therapeuten und von Dipl. Sportwissenschaftlern ein Training, speziell für mich, schneidern lassen. Damit tobe ich mich aus.

Aber wenn ich so an die hübschen Mädels denke, die da Zumba machen, bin ich doch froh, das ich schon soooo alt bin :ballon:

Grüßle
max

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Beitrag von Skyfire » 16.01.2012, 08:16

Ach Mäxle,

du schaust doch gerne Zumba bei den jungen Mädels, gebs zuuuuuuuuuuuu ;) :D :D :D *lach*

Hallo Fresh,

Also ich hab gestern mal so ein Video ala Zumba geschaut. Solange du es nicht übertreibst, dürfte Zumba hinhauen. Bitte allerdings mit Bandage, ohne würde ich mir das auch nicht 45 min. bis 1,5 Stunden nicht zutrauen.
In der Disco wackel ich auch bei Lateinamerikanischer Musik in etwa so mit meinem Popo und den Armen.
Also ich glaube, das bekommst du hin. Höre aber auf deinen eigenen Körper. Wenn es laufend zwickt und zwackt und es weh tut, aufhören, dann bringt es nichts und würde eher schaden als nutzen.

Also hau rein und versuchs.

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Beitrag von zwerg » 16.01.2012, 08:36

Hallo Fresh89 ... erstmal Bild

Da deine OP ja noch garnicht so lange her ist (das Jahr ist ja erst 16 Tage alt :rolleyes: ) würde ich persönlich erstmal alles in Ruhe verheilen lassen.
Ansonsten denke ich auch, dass dir dann dein Körper sagt, wie weit du beim Zumba gehen kannst?!

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Ileostoma und Zumba

Beitrag von kleine leuchtende Blume » 16.01.2012, 08:38

Ach du dickes Ei, ich glaub ich werd alt...
was ist denn Zumba :confused:
Hört sich an wie ein Buschvolktanz ala Rumpelstilzchen.
Klärt mich mal einer auf.


Fresh89 hat geschrieben:Hallo,
bin neu hier und habe seit anfang des Jahres ein Ileostoma.

HERLICH WILLKOMMEN

Demnach ist dein Stoma maximal 2 Wochen alt?
Mit ausgiebigen Körperverbiegungen würde ich noch ein bischen warten.

Kleine leuchtende Blume

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Ileostoma und Zumba

Beitrag von zhita » 16.01.2012, 08:54

Guten Morgen,

auch von mir ein herzliches Willkommen. Das Gleiche was für kleine leuchtende Blume gilt, trifft auf mich zu, habe die Sportart Zumba auch das erstemal gelesen. :confused:

Sportlich habe ich noch so gar nicht wieder zurück gefunden, mein Sportstudio hat mich seit der OP noch nicht wieder gesehen, Grund einzig und allein: meine Faulheit !!!! :teufel:

Wenn ich jetzt lese, dass Du so schnell wieder starten willst, spornt es mich vielleicht an aber ich habe so meine Zweifel

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Ileostoma und Zumba

Beitrag von Rosinante » 16.01.2012, 09:57

Hallo!

Absolut kein Problem, wobei ich schon leidlich trainiert bin. Von Bandagen hat mir mein Physiotherapeut übrigens gleich abgeraten, eine vorsichtig gestärkte Muskulatur ist der beste Schutz.

Viel Spaß

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Ileostoma und Zumba

Beitrag von Rosinante » 16.01.2012, 10:12

Oh... ich habe gerade gelesen, dass dein Stoma noch so neu ist. Da solltest du es lieber langsam angehen lassen, aber in ein paar Monaten sollte (vorsichtig gesteigerten) Training nichts im Wege stehen, kommt ganz auf deine Verfassung an. Bei mir hat es gut ein halbes Jahr (dank 6 Wochen Intensivstation) eta´wa ein halbes Jahr gedauert bis ich wieder an ein normales Training denken konnte.

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Ileostoma und Zumba

Beitrag von Skyfire » 16.01.2012, 10:12

Für alle die nicht wissen was Zumba ist :)

Hier der Link

Bitte unbedingt erst mal genesen, und dann langsam an das Zumba rangehen!!!!! Ist ja schließlich keine langsame Sportart. Latinorhtymen halt :)

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Ileostoma und Zumba

Beitrag von kochmax » 16.01.2012, 11:42

Moin,

Skyfire hat geschrieben:Ach Mäxle,
du schaust doch gerne Zumba bei den jungen Mädels, gebs zuuuuuuuuuuuu ;) :D :D :D *lach*


und mit einer habe ich schon ganz intensiv über meine Vorlieben gesprochen, ich alter Schlingel :abgedreht:
Grüßle
max

P.S. wir haben über kochen gesprochen :shock:

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