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Sport ??? – Seite 6

Mit einem Stoma ist das Leben anders, aber nicht weniger lebenswert. Trotzdem stellt es uns vor so manche Herausforderung. Hier ist das Forum für eure Fragen und Erfahrungen zum Alltag mit einem Stoma.
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Macht ihr Sport ???

Nein
27%
16 Stimmen
27%
Ja
73%
44 Stimmen
73%
 
Abstimmungen insgesamt : 60

Sport ???

Beitrag von donald » 23.03.2009, 11:02

Monsti hat geschrieben:Hallo zusammen,

[Eben! Auch Pilates oder Yoga ist Sport.


Na, dann bin ich ja auch Sportlerin, ich spiele Skat! :rolleyes:

Jaja, ich weiss...

Ich habe vor meinen OPs viel geraucht, auch mal zuviel getrunken und: no Sports!

Seit fast einem Jahr keine Ziugaretten, nur ab und zu mal ein Bierchen ( oder zwei oder... jaaaa gut, selten, aber wenn, dann lecker). Und dann habe ich Nordic-Wlking für mich entdeckt. Ich habe einen Club gegründet, ein bis zweimal in Woche gehen (nö, walken) wir und es macht mir richtig Spaß.

Ich hoffe es hält auch an.

Mit sportlichen Grüßen
Birgit

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Sport ???

Beitrag von Ana » 23.03.2009, 13:35

Sport war mir immer wichtig, früher, vor der OP ging ich im Winter ins Fitnesscenter und außerdem habe ich mein Pferd mit dem ich fast täglich ausritt.
Als 2007 mein Krebs festgestellt wurde war es damit erstmal vorbei, zu gefährlich wegen der Belastung und dann die Chemo. Jan 2008 die OP und ab Juni fing ich dann wieder an zu reiten und jetzt ist alles wieder wie früher, nur dass ich das Fitnesscenter nicht mehr brauche, da ich im Februar aufs Land gezogen bin (Umzug - schwer schleppen und heben war kein Problem), jetzt Gartenarbeiten wie Baumschnitt, umgraben und hacken mit Freude. Mein Pferd steht jetzt bei meiner Nachbarin zusammen mit 4 anderen Pferden und wir teilen uns die Arbeit wie ausmisten etc. und fast täglich reiten wir aus. Ich bin fit und habe mein Idealgewicht von 50 kg. bei 1,68 m Größe.
Ich bin allerdings von den Ärzten nicht informiert worden was man darf und was nicht. Wie macht sich ein Bruch im Bauch bemerkbar? Schmerzt das sehr oder ist das nur eine Veränderung und nicht weiter schlimm? Hin und wieder empfinde ich ein zwicken an der operierten Seite, aber nicht so schlimm dass ich mir Sorgen mache, ist ja nicht immer.

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Ana
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Sport ???

Beitrag von Linie 22 » 23.03.2009, 15:56

@ All Nichtsportler,

"Nichtstun, ist immer noch besser als Faulenzen."


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Tschüüüss, grüßt, flitzepiepend, Linie 22 :winke: :winke: :winke:

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Sport ???

Beitrag von Melli » 23.03.2009, 19:56

Ich glaube, die Quote hier ist wie bei Leuten ohne Stoma.
Wenn einen die Grunderkrankung (und deren Folgen) nicht daran hindert, ist es allenfalls der innere Schweinehund, den haben zig Gesunde auch.

Ich habe vorher schon wenig gemacht, weil ich mir die meisten Sachen nicht leisten kann, die mir Spaß machen würden. Aber ich bowle gerne und fahre viel Rad und laufe auch mal gerne einige Kilometer. Schwimmen mag ich auch, aber eher im Urlaub.

Aber am Stoma liegt`s nicht, dass ich nicht mehr mache ;)

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Sport ???

Beitrag von Monsti » 23.03.2009, 23:10

Hi Meli,

das glaube ich auch. Wer vor der Stomaanlage gern Sport betrieben hat, wird sich auch danach nicht hindern lassen - höchstens andere, passendere Sportarten wählen. Wer schon vorher mit Sport nix am Hut hatte, wird das Stoma möglicherweise als willkommenes Argument für die nicht vorhandene körperliche Bewegung sehen. Für mich ist das eher eine Ausrede.

Ärztliche Verbote für Sport allgemein gibt es niemals, zumal dieser (wie man oben lesen kann) zahllose Variationen hat. Wenn jemand so gar keinen Bock auf körperliche Bewegung hat, ist das zwar vollkommen okay, dieser jemand muss aber wissen, dass er dem Körper damit keinen Gefallen tut.

Aber vielleicht reden wir beim Begriff "Sport" auch aneinander vorbei ... ;)

Grüßle von
Angie

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Sport ???

Beitrag von Stefan71 » 24.03.2009, 09:11

Mußte erstmal mit 'nein' abstimmen. Mein Doc hat mir verboten in den nächsten 6 Monaten Sport zu treiben, paßt mir persönlich zwar überhaupt nicht, nur möchte ich auch evtl. Komplikationen vor der RV vermeiden. Neben gemäßigtem Schwimmen darf ich sonst nur spazieren gehen *seufz*
Dabei habe ich mal 13 Jahre lang Handball gespielt...
Lieben Gruß
Stefan

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Sport ???

Beitrag von Schokojunkie » 24.03.2009, 10:48

Habe jetzt nicht alles gelesen, aber hat einer von Euch eine Idee, ab wann man mit großer Bauchnarbe und Ileostoma wieder die Rumpfmuskulatur tranieren darf. Ich fühle mich völlig aus der Form geraten.

War vorher jetzt nicht übersportlich, aber Joggen und Pilates war schon regelmäßig drin. Und das vermisse ich jetzt echt!! :(

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Schokojunkie
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Sport ???

Beitrag von Chief » 24.03.2009, 11:38

Hallo Schokojunkie,

ich glaube dafür gibt es keine allgemein gültige Regel.
Ich würde min. ca. 3 Monate (oder auch länger) abwarten und dann langsam testen was geht und was nicht.
Rumpfübungen ist auch nicht ganz so einfach weil da ja fast immer der Bauch (Bauchmuskulatur) mit beansprucht wird.
Trotz Muckibude schenke ich mir z.B. spezielle Bauchübungen weil ich nach kurzem ausprobieren gemerkt habe das es mir nicht so gut bekommt.

Gruß
Uli

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Sport ???

Beitrag von donald » 25.03.2009, 17:33

Hallo Schokojunkie,

ich kann da aus eigener Erfahrung die Krankengymnastik empfehlen. Dort habe ich ganz langsam mit Bauchmuskeltrainig angefangen. Im Septemer RV im November angefangen. Nächste Woche ist der letzte Termin, ich hoffe dann kann ich in die Rückenschule.

Bekommt man auf Krankenschein und ist dann bei den Fachleuten.

Liebe Grüße
Birgit

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donald
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Sport ???

Beitrag von Sabine049 » 25.03.2009, 18:58

Hey Schokojunkie,

Probieren geht über Studieren


Trotz multipler Voroperationen, Ü-Stomata, Beckenbodenphlegmonen und einer medianen Längsnarbe vom Brust- beginnend bis zum Schambein reichend trieb ich bis vor etwa 15 Jahren querbeet alle Sportarten; angefangen von: Schwimmen, Kunstturnen, Turmspringen, Tanzen, Walken, Radfahren ... habe sogar über Jahre hinweg während meiner Gym.zeit gerudert (Vierer).

Unvorstellbar aber wahr :cool: ... heutzutage glaubt mir kaum jemand :o , wenn ich jetzt überwiegend im AOK-Shopper sitzend u. in nostalgischen Erinnerungen schwelgend von meinen einstigen sportlichen Glanzleistungen berichte :heul: :lol: !

Liebe Grüße Sabine

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Sabine049
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